Pelatihan Strength & Conditioning se-wilayah III Cirebon, Jawa Barat
Heru Miftakhudin, Okki Yonda

Fakultas Ilmu keolahragaan, Universitas Negeri Jakarta
Jalan Pemuda 10, Rawamangun, Jakarta Timur

Abstract

Data PB. PELTI pada bulan maret 2022 untuk kategori usia dibawah 10 - 16 tahun, menunjukkan hanya terdapat 1 orang pemain asal wilayah III Cirebon, a/n Fauzan ahmad dengan peringakat 4 nasional kelompok umur 16 Tahun putra, melihat data tersebut dinilai ada kekurangan dalam membina dan membangun atlet daerah untuk bisa berkompetisi dan memiliki peringkat nasional. Spesifik pada area kepelatihan dan pengembangan pelatih dalam olahraga tenis, area yang harus diperbaiki Bersama adalah persoalan taktik tehnik dan strength and conditioning, kerena area ini merupakan fondasi atau roda untuk menjalankan bagaimana implementasi kemampuan skill atlet dilapangan,
Tehnik dalam tenis bukan hanya sekedar bisa memukul bola saja sebanyak banyaknya, tapi lebih seperti serve, return serve, rally, approaching and net game, dan passing shot or lob, dan bahkan untuk dari segi elemen paing dasar lagi yaitu balance, raquet face control dan timing merupakan indicator atlet tenis yang harus terpenuhi secara sempurna dan harus bisa melakukannya dengan efektif dan efisien, karena 5 hal ini bisa mengantarkan membantu 50% dalam menciptakan sebuah poin. Taktik dalam tenis bukan hanya berbicara konsistensi pukulan, namun ada beberapa yang harus dikuasai dan menempel dengan unsur 5 hal diatas, seperti, bermain dengan pola open court, playing on weakness, playing variation, serve and volley, aggressive baseliner, counter puncher, behind the back, net rusher, 2 on 1, solid cross court, determining middle area, first taking inisiative, high percentage. taktik ini akan membantu 50% lagi dalam menciptakan poin dan tentunya kemenangan.
Penjelasan diatas tidak banyak pelatih yang sadar bahwa faktor pendukungya adalah latihan strength and conditioning sehingga pemain mengetahui faktor kekuatan mana yang harus kuatkani, dengan demikian perlu dilakukan kegiatan pengabdian masyarakat dengan judul: Pelatihan Strength and Conditioning Se-wilayah III Cirebon, Jawa Barat. Kegiatan ini dirancang dalam rangka memberikan kontribusi mendasar pada pelatih daerah, guru pendidikan jasmani sebagai sasaran. Pemberian wawasan, pengetahuan dan drill langsung terhadap pelatih dan guru-guru pendidikan jasmani tentang teori dan praktek Strength and Conditioning sehingga memberikan bekal dan peluang dalam rangka mengembangkan aktifitas muridnya dengan sebaik baiknya dan terarah. Luaran yang ditargetkan berupa kompetensi pelatih dan guru dalam membina cabang olahraga permainan dalam rangka meningkatkan kualitas sdm atlit dan pengetahuan pelatih tentang cara melatih yang tepat sasaranse wilayah III cirebon

Keywords: Pelatihan, Tennis, Strength and Conditioning

Topic: Sosial Humaniora