Metode Latihan Untuk Menjaga Kebugaran Jasmani di masa Pandemi Covid-19 Yuliasih, Nadya Dwi Oktafiranda, Heni Widyaningsih
FIK
Abstract
Tujuan dari kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah untuk menberikan pengetahuan tentang menjaga kebugaran jasmani dimasa pandemic covid-19. Permasalahannya adalah malas bergerak karena terlalu lama Latihan dari rumah selama pandemic, minimnya pemahaman tentang menjaga kebugaran jasmani dimasa pandemic, pembatasan pada saat Latihan dimasa pandemic, malas Latihan karena tidak ada teman dan keterbatasan sarana dan prasarana Ketika Latihan olahraga dari rumah. Adapun solusi yang ditawarkan yaitu mengadakan sosialisasi tentang metode latihan untuk menjaga kebugaran jasmani, memberikan pengetahuan tentang metode latihan untuk menjaga kebugaran jasmani dimasa pandemic, bekerjasama dengan pengprov petanque DKI untuk mengadakan sosialisasi, tetap latihan meskipun berada dirumah dengan sarana dan prasarana yang ada seperti halaman/ pekarangan rumah untuk tempat jogging dan latihan bersama dilapangan dengan tetap menjaga protokol Kesehatan dengan ketat. Kesimpulannya yaitu masyarakat harus tetap menjalankan aktivita olahraga meski berada dirumah atau berolahraga di tempat umum dengan menerepkan protokol Kesehatan ketat untuk menjaga imunitas tubuh dan kebugaran jasmaninya.
Keywords: metode latihan, kebugaran jasmani, pandemi covid-19
